Fastenwandern auf der Nordseeinsel Sylt

Fasten bei einer frischen Nordseebrise

Wer fastet und wandert, will ganz bewusst zur Ruhe kommen, die Gedanken ordnen, neue Klarheit im Leben gewinnen oder einfach nur den Startschuss für eine Ernährungsumstellung geben. Besonders leicht erreicht man diese Ziele, wenn man sich beim Fasten eine frische Nordseebrise um die Nase wehen lassen kann. Seit mehr als 20 Jahren bietet deshalb zum Beispiel die Familie Werner mit ihrem Team Fastenwandern auf der Nordseeinsel Sylt mit ihrem heilenden und befreienden Klima an. Das Gästehaus steht ausschließlich den fastenden Besuchern zur Verfügung. In den einwöchigen Seminaren wird viel Wert auf Bewegung wie Wandern, Radfahren oder Nordic Walking gelegt. Dazu kommen Yoga sowie Therapie- und Wellnessangebote. "Das Fasten und Wandern in der Gruppe fällt zudem wesentlich leichter und macht viel mehr Freude, als wenn man es alleine angeht", betont Heike Werner. Informationen und Termine gibt es unter

fastenwandern-sylt.de

Fasten ist nicht Hungern

Heilfasten nach Buchinger ist in Deutschland die beliebteste Art zu fasten. Es ist etwas anderes als Hungern oder nur Abnehmen. Wer freiwillig und bewusst auf feste Nahrung verzichtet, scheidet vor allem Schlacken- und Giftstoffe aus. Durch die körperliche Reinigung entsteht eine Wechselwirkung auch auf das psychische Befinden. "Insofern wirkt das Heilfasten ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist - und diese Wirkung wird durch die Kombination mit dem Wandern noch einmal verstärkt", erklärt Heike Werner.

Buchingerfasten und Fastenwandern nach Christoph Michl

(djd). Das Buchingerfasten, an dem sich beispielsweise das Fastenhaus Werner auf Sylt orientiert, umfasst eine basenreiche Verpflegung wie zum Beispiel frisch zubereitete Gemüsebrühe, eine große Auswahl an wohlschmeckenden Kräutertees und täglich frisch gepressten Säften. Für den optimalen Erholungswert sorgt allerdings erst die Kombination aus Fasten und Aktivität: Das Fastenwandern nach Christoph Michl legt Wert auf viel Bewegung an der frischen Luft. Unter fastenwandern-sylt.de gibt es alle Informationen.

Für die optimale Erholung sorgt die Kombination aus Fasten und Aktivität: Beim Fastenwandern wird Wert auf viel Bewegung an der frischen Luft gelegt.

Seit mehr als 20 Jahren bietet die Familie Werner mit ihrem Team Fastenwandern auf der Nordseeinsel Sylt an. Das Gästehaus steht ausschließlich den fastenden Besuchern zur Verfügung. Das Fasten und Wandern in der Gruppe fällt wesentlich leichter und macht viel mehr Freude, als wenn man es alleine angeht. Für einen optimalen Erholungswert sorgt die Kombination aus Fasten und Aktivität: Beim Fastenwandern wird Wert auf viel Bewegung an der frischen Luft gelegt. Besonders leicht erreicht man die selbst gesteckten Ziele, wenn man sich beim Fasten eine frische Nordseebrise um die Nase wehen lassen kann. Fastenwanderer sind nicht nur zu Fuß unterwegs: Eine Fahrt auf dem Drahtesel ist eine willkommene Abwechslung. (djd)

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Fastenwandern am Mittelmeer

Wer im Frühling ein wärmeres Klima zum Fastenwandern am Meer bevorzugt kann das Fastenwandern auf Korsika auswählen. Dort begleitet der langjährigen Fastenwanderleiter und Gesundheitsberater Andre Restau die Fastengruppen auf den Wanderungen und Exkursionen.  Die Teilnehmer können das Buchingerfasten wählen, oder sich beraten lassen und die ihrem persönlichen Konstitutionstyp entsprechende optimale Fastenverpflegung auswählen. Vom Basenfasten, Suppenfasten, über Früchtefasten, Grüne Smoothies Fasten und Vitalfasten steht auch das Enzymefasten zur Auswahl. Zusätzlich kann noch durch spezielle individuelle Vitalstoffversorgung ein besonderes Augenmerk auf Anti-Cellulitis Fasten, Anti-Aging Fasten oder Burn-OutVorbeugung gelegt werden. Wer im Sommer in der Nordsee badet, der  kann im Frühling unter blauem Himmel im Mittelmeer die Badefreuden geniessen. Strandwanderunge, Klippentouren, Wälder und Berge  erwarten die munteren Fastenwanderer.  Unter www.vital99plus.com gibt es alle Informationen

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