Geheimnisvolle Dolomiten

Im Südtiroler Eggental kommen Familien der Bergwelt mit allen Sinnen näher(djd). Schatzsuche im Reich des Zwergenkönigs, Brot backen mit der Bäuerin, Wandern über aussichtsreiche Erlebniswege - ein abwechslungsreiches Freizeitangebot ist eine gute Voraussetzung für einen gelungenen Familienurlaub. In Ferienregionen wie etwa dem Südtiroler Eggental kommen kleine und große Gäste der heimischen Bergwelt auf ganz unterschiedliche Weise näher. Die Dolomiten, seit 2009 Teil des UNESCO-Weltnaturerbes, sind nicht nur ein ideales Betätigungsfeld für aktive Naturfreunde. Die fünf urigen Orte der Region bieten außerdem typisch Südtiroler Gastlichkeit - ob im Vier-Sterne-Superior-Hotel oder beim Urlaub auf dem Bauernhof.

Waldhochseilgarten oder Almwiese

Den Geheimnissen dieses einzigartigen Naturraums kommt man beim Familienprogramm "Sagenzauber Dolomiten" (28. Juni bis 6. September 2014) oder in der neuen Erlebniswelt "latemarium" in Obereggen auf die Spur. Themenwege wie der "latemar.natura" mit seinen interaktiven Stationen, die Aussichtsplattform "latemar.360°" oder der Waldhochseilgarten ermöglichen aktive sowie aussichts- und lehrreiche Entdeckungen. Wanderer können sich auf einem 530 Kilometer umfassenden Wegenetz austoben und dabei den Duft blühender Almwiesen genießen oder bis hinauf zu den Gipfeln von Rosengarten und Latemar klettern. Unter www.eggental.com gibt es ausführliche Informationen zur Region, den Orten und allen Freizeitmöglichkeiten.

Auf dem Sattel von Bergrad oder Haflinger

Spezielle Mountainbike-Hotels, ein abwechslungsreiches Tourenprogramm unter der Leitung heimischer Guides sowie Routen aller Schwierigkeitsstufen machen das Eggental außerdem zu einem beliebten Ziel für Bergradler. Veranstaltungen wie das "Tschuggs Familiy Bike Camp Eggental" (9. bis 11. Juni und 14. bis 16. Juli) bieten Fahrtechniktrainings und geführte Touren für die ganze Familie. Sinnliche Kräuterwanderungen, eine spannende Reise in die Erdgeschichte im Geoparc Bletterbach oder Ausritte auf den heimischen Haflingern - am Fuß von Rosengarten und Latemar können sich alle Familienmitglieder ihren persönlichen Urlaubstraum erfüllen.

Nicht verpassen

Im Eggental warten abwechslungsreiche Ausflugsziele. Nicht versäumen sollten Urlauber zum Beispiel den Besuch

- des Planetariums Südtirol in Gummer,

- der Burg Karneid in Steinegg,

- der Wallfahrtskirche Maria Weissenstein bei Deutschnofen,

- des Naturparkhauses und des St. Zyprian Kirchleins in Tiers.

Die "Guest Card" sorgt für Mobilität und gewährt viele Ermäßigungen. Unter eggental.com gibt es weitere Informationen.

Die Dolomiten sind ein einzigartiger Naturraum mit viel Potenzial für einen gelungenen Familienurlaub.

Sinnlich: Almwandern in den Dolomiten am Fuß von Rosengarten und Latemar. In der Bergwelt des Eggentals warten immer wieder spannende Entdeckungen. Ob auf dem Mountainbike oder in den Wanderschuhen - die Südtiroler Dolomiten sind ein ideales Revier für Aktive.

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Fit und vital - Ernährung und Vitalstoffe beim Outdoor-Sport

Damit die Traumtour beim Wandern, Bergsteigen, Trekking oder Radfahren nicht daneben geht gehören zur guten körperlichen Vorbereitung (Training, Muskelaufbau, Ausdauer), mentalen Vorbereitung (Routenplan, Stressresistenz) auch die richtige Ernährung und gute Vitalstoffversorgung vor, während und nach der Tour. Wer eine richtige Outdoortour macht, verlangt seinem Körper viel ab. Dafür braucht der Körper viele wichtige Nähr- und Vitalstoffe. Eine gute Makronährstoff-Basis aus 55 Prozent Kohlenhydraten, 30 Prozent Fett und 15 Prozent Eiweiß liefert eine natürliche, gesunde Mischkost. Der Körper braucht auch eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen - Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Spurenelemente. Outdoorfans legen ihr Augenmerk besonders auf Kalium, Natrium, Magnesium, Eisen, Vitamin D und die Gruppe der B-Vitamine. Vitalstoffe, nicht nur für Wanderer und Bergsteiger, sondern auch für Menschen, die fit und vital durch einen stressigen und anstrengenden Alltag kommen möchten.

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