Wenn der Magen sauer ist

Stress und Hektik, hastiges Essen, reichlich Kaffee und abends noch ein schweres Mahl inklusive dem ein oder anderen Gläschen Wein - das alles sind typische Auslöser für Sodbrennen, medizinisch auch Reflux genannt. Dabei tritt säurehaltiger Magensaft in die Speiseröhre über und steigt dann feurig-brennend und oft sogar schmerzhaft bis zur Kehle hinauf, begleitet von einem sauren Geschmack. Fast jeder hat es schon einmal erlebt und weiß, wie unangenehm das ist. Viele leiden regelmäßig darunter. Mit einigen Maßnahmen lässt sich Sodbrennen jedoch in den Griff bekommen.

Schnell aktiv werden

Bei leichtem Sodbrennen hilft es oft schon, ein Glas lauwarmes stilles Wasser in kleinen Schlucken zu trinken. Auch das Kauen von Haselnüssen oder Mandeln kann lindernd wirken, denn der Nussbrei bindet die Magensäure. Sollte dies nicht ausreichen, gibt es schnell wirksame medizinische Mittel, um das "Feuer" in der Speiseröhre zu löschen wie beispielsweise die neuen "t....... Sodbrennen Akut Kautabletten". Beim Kauen der zuckerfreien Tabletten werden Magnesiumoxid und Calciumcarbonat freigesetzt, die überschüssige Säure im Magen binnen Minuten binden und neutralisieren können. Das wurde wissenschaftlich belegt. Außerdem erfrischen sie den Atem angenehm mit Pfefferminzaroma.

Das Problem an der Wurzel packen

Zudem kann man schon im Vorfeld einiges gegen das unangenehme Sodbrennen und saure Aufstoßen tun. Diese Tricks sind hilfreich: Erst einmal ist es ratsam, das Essen auf mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag zu verteilen, da große Portionen häufig den Schließmuskel der Speiseröhre überlasten. Auch bewusst langsames, entspanntes Kauen und Schlucken sorgt dafür, dass die Magensäure besser wirken kann und nicht so viel davon benötigt wird. Vor allem sollte man aber alles meiden, was den Magen reizt und stresst - wie etwa Kaffee, säurehaltige Getränke, fettes Essen, Nikotin und Hektik. Empfehlenswert sind auch eine aufrechte Körperhaltung und locker sitzende Kleidung.

Magenprobleme in der Schwangerschaft

(djd). Völlegefühl, Übelkeit, Verstopfung: Viele Schwangere leiden unter diesen Beschwerden. Meist sind sie harmlos - genauso wie Sodbrennen, das oft auftritt, weil der wachsende Embryo im Bauch immer mehr Platz in Anspruch nimmt und die Organe zur Seite oder nach oben verdrängt. Wenn Hausmittelchen und Co. nicht mehr helfen, können etwa die neuen "t....... Sodbrennen Akut Kautabletten" für schnelle Linderung sorgen. Es bestehen keine Bedenken gegen die Einnahme - entsprechend den Einnahmeempfehlungen - in der Schwangerschaft und Stillzeit.

Hastiges Essen zwischendurch stresst den Magen. Schweres, fettreiches sowie scharfes Essen kann Sodbrennen auslösen. Lauwarmes Wasser in kleinen Schlucken getrunken ist eine Erste-Hilfe-Maßnahme bei leichtem Sodbrennen. Aufrechtes Liegen sorgt dafür, dass die Magensäure nicht in die Speiseröhre gerät. (djd).

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Wer das Problem Übersäuerung und Stress lösen möchte und den es im Frühling in den Süden zieht, der ist gut aufgehoben beim Fastenwandern im Mai auf Korsika. Die Insel verwandelt sich in ein natürliches Blütenmeer und das Meer lädt zum baden ein. Weitere Informationen gibt es auf vital99plus.com 

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