Es ist Zeit die Burn-out-Spirale zeitig stoppen

Gereizt, gestresst und ausgelaugt spulen viele Deutsche ihren durchorganisierten Arbeitsalltag herunter. Abends fallen die meisten erschöpft ins Bett. Genuss und Lebensfreude bleiben dabei oft auf der Strecke. Diese Form des Getriebenseins ist allerdings nicht neu. Wie sich beispielsweise die Zeitschrift "P. M. History" erinnert, klagten angesichts der steigenden Arbeitsanforderungen schon während der Industrialisierung im 19. Jahrhundert immer mehr Menschen über eine Art Burn-out in Form von Reizbarkeit, ständiger Erschöpfung und Kopf- oder Rückenschmerzen.

Frauen unter Druck

Eine aktuelle Stressstudie der Techniker Krankenkasse (TK) zeigt, dass es auch heute noch der Job ist, der die meisten - wenn nicht körperlich, dann psychisch - an den Rand der Kräfte bringt. In der Generation zwischen 30 und 40 fühlen sich bereits acht von zehn Befragten gestresst. Vor allem Frauen stehen unter Druck und reiben sich zwischen Kind, Karriere, Haushalt und immer öfter auch der Versorgung pflegebedürftiger Eltern auf.  Persönliche Bedürfnisse, wie eine ausgewogene Ernährung, Sport und Entspannung werden dabei häufig übergangen. Das kann auf Dauer zu Erschöpfungszuständen führen. Bei Anzeichen wie Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen und Infektanfälligkeit sollte man frühzeitig reagieren. Unter basica-intensivkur.de gibt es viele Tipps zur Bewältigung von Erschöpfung.

Intensiv-Kur verbessert Regeneration

Um ein Abgleiten in die Burn-out-Spirale verhindern, kann eine intensive Nährstoffversorgung wie beispielsweise mit der B..... Intensiv-Kur unterstützen, die Leistungskraft zurückzubringen und die Regeneration zu verbessern. Der 2-Phasen-Effekt der 14-Tage-Kur aktiviert den Energiestoffwechsel am Tag und unterstützt die Regeneration in der Nacht.

Leistungskraft dank genügend Regeneration

(djd). Die Zufuhr von Nährstoffen ist besonders effektiv, wenn dabei der Biorhythmus berücksichtigt wird, wie bei der B..... Intensiv-Kur. Dabei wird mit dem 2-Phasen-Effekt nicht nur der Energiestoffwechsel am Tag aktiviert, sondern auch die nächtliche Regeneration gefördert.  Wie Konsumententests mit rund 1.700 Teilnehmern zeigen, bestätigen über 80 Prozent der Verbraucher morgens ausgeruht zu sein und tagsüber leistungsfähig den Alltag bewältigen zu können. Zehrender Businesstrip: Unterwegs gibt es häufig keine Möglichkeit, sich zurückzuziehen und Kraft zu schöpfen. Stressige Doppelbelastung: Nach der Geschäftsreise müssen sich die meisten Frauen auch noch familiären Verpflichtungen widmen. Druck im Job: Dauerhafte Belastungen lassen den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen steigen. Power in zwei Phasen: Binnen zwei Wochen kann eine Intensiv-Kur verlorene Energie zurückbringen. (djd).

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Wen es im Frühling in den Süden zieht und der gleichzeitig im Urlaub einen drohenden Burn-Out stoppen möchte, der ist gut aufgehoben beim Fasten und  Wandern im Mai auf Korsika. Entschleunigen ist das Motto. Energie, Kraft und gute Laune tanken sind angesagt. Die Insel verwandelt sich in ein natürliches Blütenmeer und das Meer lädt zum baden ein, das Fett schmilzt beim Wandern dahin und die Vitalität kehrt zurück. Mehr Informationen unter www.corsicareiki.com/fasten/index.htm

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Was Frauen wirklich brauchen und ihnen guttut.

Ernährungstipps und Wohlfühltipps für jede Lebenslage. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente aus reinen Naturprodukten sind unerlässliche Energiespender, sorgen für Gesundheit, Schönheit, Anti-Aging und Vitalität.

Wer sich ausgewogen, frisch, bio und abwechslungsreich ernährt, ist meist gut mit den lebenswichtigen Vitalstoffen versorgt.

Doch gibt es Phasen im Leben von Frauen, in denen sie ein Plus an bestimmten Vitalstoffen brauchen.

Die richtige Nährstoffversorgung ist der wichtigste Schritt für mehr Energie, bessere Vitalität, Schönheit und Re-Aging. 

In bestimmten Lebensphasen wird jedoch mehr als nur Vitalstoffe und eine gesunde, natürliche Ernährung benötigt. Älter werden, jünger aussehen und sich dabei vital, leistungsfähig und gut in seiner Haut fühlen ist dank unseres Lifestyles möglich. 

In unserem Info-Center finden Sie Tipps, Infos und Hilfen von Profis aus den Bereichen Ernährung, Vitalität, Fitness, Psychologie, Gesundheit, Sport und Co.

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